Méthode Pilates
Auteur(s)Dufour, Anne (1971-...) (Auteur) ;Riveccio, Patricia (Auteur) ;Puybaret, Eric (1976-...) (Illustrateur)
Titre(s)Méthode Pilates / Anne Dufour, Patricia Riveccio ; illustrations d'Eric Puybaret.
Editeur(s)Paris : Hachette bien-être, 2014.
Collection(s)(Guide hachette : bien-être).
RésuméEquilibre, tonus & force intérieure... Les points clés : Globale, la méthode Pilates repose sur la maîtrise de la respiration. Elle favorise la concentration, la prise de conscience de son corps et sollicite les muscles profonds. Les bienfaits : Complète, sa pratique régulière renforce l'équilibre corporel et limite les tensions musculaires tout en apportant des propriétés préventives et curatives. Séances d'exercices : Des exercices fondamentaux détaillés et illustrés pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous relaxer.
NotesLa couv. porte en plus : "les points clés, les bienfaits, séances d'exercices". - Bibliogr. et webliogr. p. 94.
Sujet(s)Méthode Pilates
Support | Situation | Bib. actuelle | Code barre | Genre | Cote |
---|---|---|---|---|---|
Livre | En rayon | CONDOM | 00107000029804 | Documentaire | 796.4 DUF |
Biographie
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