15 clés pour ralentir

Titre(s)15 clés pour ralentir [Texte imprimé] : Lâcher prise, se recentrer, s'épanouir / Richard Essel.

Editeur(s)Paris cedex 12 : Ellebore, DL 2023. ; Paris cedex 12 : Ellebore, DL 2023.

RésuméFace au stress et à l'urgence, chacun réagit selon ses moyens et son contexte de vie. Ralentir est pourtant une manière d'améliorer sa propre existence, mais aussi de participer à un mouvement social international. Vivre avec lenteur, c'est apprendre à distinguer l'important de l'urgent, l'essentiel de l'accessoire, définir ses priorités, créer, marcher, effectuer des retraites spirituelles, aimer et donner... Ce livre nous apprend à lâcher prise pour vivre en pleine conscience, grâce à des outils précieux : méditation, relaxation, effacement des pensées parasites, etc. Ces clés pour ralentir vont vous changer la vie !.

Indice(s)158 ; VP ; Vie pratique ; VP100 ; Développement personnel ; VP101 ; Bien dans sa tête

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